10 melhores óleos prensados ​​a frio na Índia, conforme recomendado por um especialista

Pegue estes óleos prensados ​​a frio do mercado. A palavra 'prensado a frio' começou a se tornar parte de nossas conversas diárias. Mas o que é realmente prensado a frio? Vale a pena o hype? Nidhi Mohan Kamal, Managing Director da NidSun Wellness Clinics, Nova Delhi, nos ajuda a decifrar a técnica de prensagem a frio e nos informa sobre os melhores óleos prensados ​​a frio que você poderia optar.

10 hábitos alimentares que você deve mudar para sua saúde!

Aqui estão alguns hábitos de dieta que as pessoas precisam mudar para uma melhor saúde e bem-estar. Poucas coisas são mais importantes para sua existência do que comida. Todo mundo precisa disso, e a fome pode enlouquecer um bom homem. No entanto, devido à falta de consciência, preguiça e apatia - muitas pessoas comem de maneira pouco saudável.

10 coisas que você deve saber antes de contratar um personal trainer

Pensando em contratar um personal trainer? Como escolher o perfeito? Contratar um personal trainer pode ser uma proposta cara. A maioria dos instrutores é simplesmente um especialista em poltrona que obtém suas informações lendo revistas e artigos em sites populares de musculação. Essencialmente tudo o que eles dizem você pode ser encontrado na internet de graça se você olhar nos lugares certos.

12 coisas só uma extrovertida vai entender

Leia isto mesmo se você é um introvertido! Ser extrovertido pode parecer desagradável para todos os outros, mas definitivamente traz muito zelo e energia para a vida de um extrovertido. A vida de um extrovertido parece estar cheia de muita diversão e que eles estão extremamente confiantes, sem problemas na vida, o que pode ou não ser verdade.

Feliz Makar Sankranti! - 10 benefícios para a saúde de sementes de gergelim ou til

Sementes de gergelim no seu gul ladoos têm uma série de benefícios para a saúde. Sesame ou til adiciona mais do que apenas sabor ao seu prato. Este ingrediente comum da cozinha é uma importante fonte de fitonutrientes, tais como ácidos graxos ômega-6, antioxidantes fenólicos flavonóides, vitaminas e fibra dietética com potencial anti-câncer, bem como propriedades promotoras da saúde.

30 coisas que aprendi ao completar 30 anos

Eu me preocupei em fazer 30 anos, mas não mais! Aqui estão algumas lições de vida que aprendi depois de completar 30 anos na Terra. Naz Haider | Atualizado: 22 de maio de 2017 16:17 Para o ano inteiro que eu tinha 29 anos, eu me preocupei obsessivamente em fazer 30 anos. Mas agora que eu completei 30 anos, deixe-me dizer que estou amando.

12 coisas que você não deve dizer a uma garota gorda

Você pode estar envergonhando uma garota gorda sem saber! A vergonha gorda existe desde sempre, é que hoje em dia as pessoas estão falando contra ela e não deixando que trolls ou valentões saibam. No entanto, muitas vezes as pessoas precisam ser educadas como não ser rude com pessoas que são gordas e são mais do que felizes com a forma como eles são.

5 razões pelas quais as mulheres ganham peso após o casamento

Todos vocês recém-casados, não se surpreenda se você subitamente engordar. Aqui está o porquê. O casamento acabou e é hora de se estabelecer em sua nova casa, aprender novas regras da casa e ajustar a vida com um novo grupo de pessoas. Embora a maioria das noivas vá em uma dieta de emagrecimento para parecer deslumbrante no Dia D, elas geralmente tendem a ganhar peso após o casamento.

5 sinais de que você está desperdiçando sua vida e nem sequer sabe disso

Tenha controle sobre sua vida e seja inspirado a fazer coisas construtivas. O que você está fazendo na vida? Sua vida pode parecer rosada com os amigos ao redor, seus passeios habituais, algumas fotos de férias e amor de mídia social. Mas você está realmente vivendo como deveria? Você costuma ir para a cama com pensamentos sobre aonde sua vida está indo e o que é que você realmente precisa?

5 chás que podem ajudar a aliviar a constipação, acidez e melhorar a digestão

Estudos comprovaram que os chás ajudam a melhorar o sistema digestivo, melhorando a produção de bílis, saliva e outros sucos gástricos. Com tantos chás de ervas saudáveis ​​disponíveis, o chá é uma opção popular de bebida saudável. Além de outros benefícios para a saúde do chá, os estudos também provaram que os chás ajudam a melhorar o sistema digestivo, melhorando a produção de bílis, saliva e outros sucos gástricos que auxiliam na digestão.

5 asanas de yoga para cabelos e unhas mais fortes

Mesmo que possa haver vários tratamentos caros para combater esse problema, é importante primeiro ativar a circulação sanguínea em seu corpo e manter uma dieta saudável. Cabelo e unhas revelam o bem-estar geral da nossa saúde. Com nossos estilos de vida mudando a cada dia, nossos cabelos e unhas podem não obter os nutrientes de que precisam.

6 coisas que você deve parar de ficar envergonhado na academia

Pare de se comparar com seu amigo na academia. Seja você mesmo. Indo para a academia pode ser uma experiência estressante para alguns de nós, especialmente se é a nossa primeira vez e nos matriculamos em um ginásio chique. Há momentos em que todos nos sentimos fora do lugar ou desajeitados. Mas você precisa tirar isso da sua cabeça e se concentrar em seu objetivo.

Plano de refeições de desintoxicação de 7 dias de um especialista

Pós Diwali, siga este plano de refeição de desintoxicação de uma semana. Com Diwali, você deve ter sido indulgente em festas e consumir alimentos pouco saudáveis. Como a maioria de nós carrega alimentos não saudáveis ​​durante a época festiva, o plano de desintoxicação a seguir pode ajudar a mitigar o efeito tóxico desses alimentos no corpo.

O que é a dieta para perda de peso 5: 2? Você deveria ir para isso?

Também conhecida como dieta rápida, esta é uma das dietas mais populares para perder peso! A funda sobre a dieta em jejum ou a dieta 5: 2 é simples. É tudo sobre a restrição de calorias por dois dias não consecutivos em uma semana e comer sem restrições para o resto de cinco dias.Esta dieta reivindica perda de peso eficaz e tornou-se popular por suas habilidades de desintoxicação.

9 itens alimentares que você deve evitar comer durante as monções

Evite estes para evitar doenças de monção. As chuvas estão aqui. Embora eles forneçam uma pausa do calor escaldante do verão, eles também trazem várias doenças. Principalmente, doenças relacionadas à monção surgem devido ao consumo de alimentos e água não higiênicos. Se você evitar isso, você pode evitar várias doenças. Dr Puneet Nayak, CMD Pretselim e Obesity consultor, lista vários alimentos que se deve evitar comer durante a estação das monções.